우리가 매일 세 번씩 반복하는 양치질, 과연 올바른 방법으로 하고 계실까요? 대부분의 사람들은 칫솔을 좌우로 강하게 문지르는 습관을 지니고 있습니다. 하지만 이러한 횡마법은 치아 마모증을 유발하고 잇몸 경계선을 상하게 하여 이시림 증상의 주원인이 됩니다.nn가장 올바른 칫솔질은 빗질을 하듯 치아와 잇몸 경계선에서 쓸어내리는 [회전법]입니다. 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 쓸어 올려 닦아주며, 어금니 씹는 면은 앞뒤로 꼼꼼하게 왕복 운동하여 청소해 줍니다.nn또한, 칫솔은 모 끝이 둥글고 치아 두 개 정도를 커버하는 크기의 탄력 있는 일반모를 추천드리며, 잇몸이 약하신 분들은 미세모를 선택하시되 3개월 주기로 마모 여부와 관계없이 칫솔을 교체해 주시는 것이 구강 세균 번식을 막는 기본 수칙입니다.